Bangun pagi memberikan banyak sekali manfaat yang tidak terduga sama sekali. Mulai dari kesehatan sampai produktivitas. Awalnya saya juga mengalami kesulitan dalam bangun pagi ini. Akibatnya, saya menjadi tidak sangat produktif dalam mengerjakan tugas-tugas saya.
Namun setelah saya bangun lebih pagi, saya merasakan manfaat yang sangat besar sekali. Saya bisa mengerjakan pekerjaan saya lebih cepat, efisien, dan maksimal. Selain itu, saya juga punya waktu banyak untuk berpikir mengenai bisnis maupun konten yang saya buat.
Mau tahu bagaimana saya bisa bangun lebih pagi? Saya mengikuti cara yang saya ambil dari locationrebel.com untuk bisa bangun lebih pagi. Berikut caranya:
- Pastikan Anda Mengetahui Apa yang Akan Anda Kerjakan di Pagi Hari
Awal bangun pagi, saya bersemangat sekali, namun akhirnya saya kembali tidur. Lha kok bisa? Karena saya tidak tahu apa yang harus saya kerjakan di hari itu. Akibatnya, sifat malas saya kembali kumat.
Untuk mencegah hal ini, buatlah agenda atau reminder mengenai kegiatan Anda di esok hari sebelum Anda tidur. Dengan ini, Anda akan langsung mengambil tindakan setelah Anda bangun tidur.
- Jadwalkan Kegiatan yang Menyenangkan di Sore Hari
Setelah Anda bekerja seharian, Anda pastinya akan merasa lelah bukan? Salah satu cara yang saya lakukan agar saya bisa tetap ekstra fokus mengerjakan pekerjaan saya adalah saya menjadwalkan kegiatan yang menyenangkan sebagai reward saya.
Mengapa saya melakukan hal ini? Karena saya lebih senang menjadi orang yang menjadi produktif tanpa harus lembur, dimana seringkali efek kerja lembur bisa menjadi berbahaya bagi kesehatan kita dalam jangka panjangnya.
Selain itu, saya juga bisa melakukan kegiatan yang saya sukai sebagai reward pribadi sekaligus me time saya. Misalnya, membaca sambil ngopi dan ditemani oleh musik instrumental yang tenang
- Tidur Lebih Cepat
Sangat mudah bukan? Taktik ini bekerja sangat efisien. Pada awalnya sangatlah sulit bagi saya untuk tidur lebih cepat. Namun, saat saya mengetahui asal muasal penyebabnya, saya bisa mengatasinya dan BOOM! Saya jauh lebih produktif. Apa itu?
Gadget. Awalnya, saya senang sekali main game maupun browsing sampai jam setengah 1 bahkan pernah sampai jam 3 pagi. GILA! Ya. Itulah keadaan saya pada awalnya. Saya menyadari akan hal ini dan mencoba cara yang memang bisa dikatakan cukup sulit, yaitu mematikan gadget 1 jam sebelum Anda tidur.
Dengan Anda mematikan gadget Anda sebelum Anda tidur 1 jam lebih awal, maka otak Anda akan jauh lebih tenang dan Anda bisa tidur dengan lebih nyenyak tanpa harus gelisah.
