Ada sebuah fakta menyakitkan yang harus saya beritahukan kepada Anda: Kita semua terjebak dalam rutinitas. Terkadang rutinitas tersebut sudah terlalu dalam, terkadang Anda butuh untuk memanjatnya. Namun tidak peduli dimanapun Anda berada, seberapa suksesnya Anda, atau hal besar muncul di permukaan, kita semua pasti memiliki momen pribadi kita sendiri.
Ada kalanya kita mengalami stagnan karena akan ada sebuah perubahan besar yag akan terjadi dalam diri Anda. Atau Anda menyadari bahwa ada sesuatu dalam diri Anda yang perlu Anda ubah supaya bisa menjadi lebih baik.
Mungkin hal ini sangatlah sulit bagi Anda, terutama jika Anda mau merubah kebiasaan buruk Anda. Akan tetapi, ada 10 cara yang bisa Anda lakukan agar Anda bisa keluar dari rutinitas buruk Anda. Dikutip dari locationrebel.com, berikut 10 cara agar Anda bisa keluar dari kebiasaan buruk Anda bagian pertama:
- Hargai Hal Disekitar Anda
Jujur, saya adalah orang yang sangat jorok dan berantakan. Awal saya memulai bisnis ini, meja kerja saya amat sangat berantakan. Bungkus mie cup, bon lama yang berserakan, alat tulis yang berceceran kemana-mana, kaleng minuman, bahkan laptop yang saya gunakan layarnya sampai berdebu tebal sama sekali (Ini fakta, Kawan!)
Akibatnya, saya bekerja menjadi sangat malas-malasan dan tidak bersemangat. Selain itu, saya juga membuang waktu saya dengan percuma akibat saya tidak bisa mengorganisir waktu dengan baik.
Namun, saya mengevaluasi ulang pekerjaan saya dan melihat bahwa saya harus lebih menghargai lingkungan kerja saya. Salah satunya adalah kebersihan. Saya mulai membersihkan dan menata meja kerja saya, rutin membersihkan laptop saya, dan mulai membuat jadwal agenda dan target kerja saya. Akibatnya, sekarang saya menjadi semakin produktif bekerja dengan waktu yang lebih efisien.
Menghargai hal disekeliling Anda bukan saja mengenai barang, namun juga waktu.
- Fokus Pada Pemicu Kebiasaan
Maksudnya disini adalah sebuah hal yang memicu Anda melakukan kebiasaan yang selama ini Anda lakukan. Misalnya Saya bangun pagi, lalu minum segelas air hangat. Hal ini akan memicu saya untuk melakukan hal yang lebih sehat lagi, misalnya jalan pagi, meditasi.
- Bawa Masalah yang Ada Dalam Alam Bawah Sadar Anda Ke Alam Sadar Anda
Sangatlah mudah untuk menjalani kehidupan ini dengan autopilot. Namun, masalahnya adalah hal tersebut tidaklah mudah karena seringkali kita gagal mengatasi masalah mendasar yang seringkali menyebabkan beberapa hal timbul di permukaan.
Pada bulan ini, saya juga memikirkan hal yang ada dalam pikiran bawah sadar saya. Diantaranya adalah:
- Apakah saya selama ini telah membanding-bandingkan diri saya dengan orang lain dan berpikir mengapa saya masih tertinggal jauh?
- Apakah saya sering menyangkal mengenai masalah kesehatan fisik maupun mental saya selama ini?
- Apakah saya masih membawa hal masa lalu yang menyakitkan dan membuat diri saya tersiksa sama sekali?
Sebenarnya, memikirkan hal ini dan membawanya ke permukaan adalah hal yang sangat sulit, tapi hal ini juga membantu Anda untuk mengijinkan Anda untuk membuat daftar mengenai hal yang memberatkan Anda dan menyendiri dapat membantu menstabilkan mood Anda.
- Jauhkan Ponsel Anda
Beberapa dari kita (termasuk saya) telah menjadi “butek” (Budak Teknologi). Pernahkan Anda menghabiskan waktu berjam-jam hanya untuk menscroll dan melihat postingan social media? Atau menonton video youtube?
Bagaimana rasanya? Sangat hampa bukan? Nah, saat Anda sedang bekerja, coba matikan HP Anda dan fokuslah menyelesaikan pekerjaan Anda. Anda akan terkejut bahwa Anda akan jauh lebih produktif dibandingkan Anda menyalakan HP saat bekerja. Selain itu, buatlah jadwal khusus untuk Anda membalas chat di HP Anda.
- Cari Lingkungan Kerja yang “Sehat”
Lingkungan kerja seringkali mempengaruhi mood dan kreatifitas Anda. Cobalah untuk Anda mencari lingkungan yang bisa membuat mood Anda menjadi lebih baik lagi. Misalnya di taman, cofee shop, atau coworking space.
Atau Anda bisa gunakan salah satu ruangan di rumah Anda untuk dijadikan temapt kerja Anda yang sehat. Menemukan lokasi dimana Anda bisa berfokus dengan hal-hal yang positif untuk tujuan Anda sangatlah efektif. Namun di waktu yang sama, Anda harus……..
(bersambung)
